Nueve razones para probar un entrenador personal

Trabajar con un entrenador personal es una de las formas más efectivas de subir el nivel de ejercicio si las cosas se están poniendo difíciles en sus entrenamientos regulares. Ya sea que estés al comienzo de tu viaje de entrenamiento o seas un conejito de gimnasio de todos los días.

A veces todos podríamos beneficiarnos de un poco de ayuda, o de ese empuje adicional que nos permite mantenernos motivados para alcanzar o mantener nuestras metas de acondicionamiento físico. Pero, ¿alguna vez has considerado usar un entrenador personal?

Mientras que muchos de nosotros tendemos a rehuirlo, ya que a menudo creemos que puede ser bastante caro y no estamos seguros del valor añadido que podemos obtener de él. Muchas personas encontrarán que vale la pena el gasto, ya que casi cualquiera puede trabajar con uno y hay una variedad de cosas en las que pueden ayudarle, incluyendo la creación de un programa de formación a medida que se adapte a sus necesidades y capacidad.

Razones por la quedes ejercitarte con un entrenador personal

Echa un vistazo a nuestras nueve razones principales para probar un entrenador personal que te ayude a iniciar tu régimen de entrenamiento.

1. No está seguro de por dónde empezar

Comenzar un nuevo régimen de ejercicios puede ser desalentador, especialmente si se usa un equipo que nunca se ha usado antes, así que elegir por dónde empezar puede ser extremadamente difícil. Aquí es donde entran los entrenadores personales, ya que saben todo lo que entra en un programa completo y pueden diseñar ese programa para ayudarle a alcanzar su objetivo y ajustarlo a su horario.

2. Los resultados no son tan buenos como esperabas

Si has estado haciendo ejercicio religiosamente durante varias semanas o meses y no estás viendo ningún resultado significativo o estás particularmente cerca de alcanzar tus metas, contratar un entrenador personal es una manera fantástica de volver a encarrilarte. Puede decirte lo que estás haciendo bien, pero también – igual de importante – dónde puedes mejorar y cómo el hacer esas mejoras te ayudará a acercarte a tus objetivos.

3. Hacer ejercicio de forma independiente es tu objetivo

Contratar a un entrenador por unas cuantas sesiones puede ser un gran beneficio para aprender la forma correcta de hacer ejercicio y ponerte en el camino de hacer ejercicio por tu cuenta y, lo más importante, correctamente. Asegurarse de que estás haciendo tus ejercicios correctamente es absolutamente vital no sólo para asegurarte de que sacas el máximo provecho de cada ejercicio, sino también para ayudarte a evitar lesiones.

4. Necesitas que te desafíen

Si sientes que estás atascado o que estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, un entrenador personal experimentado puede idear nuevas formas de desafiarte, ya sea una sola vez o una serie de sesiones. Su conocimiento experto puede crear entrenamientos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos que nunca habrías soñado.

5. Te aburres con los mismos viejos entrenamientos

Si eres un asiduo del gimnasio, puede ser una elección brillante si sientes que necesitas introducir algo de diversidad en tus entrenamientos. Es fácil caer en una rutina de entrenamiento, haciendo los mismos ejercicios una y otra vez. No sólo es aburrido, sino que puede llevar a estancamientos en la pérdida de peso, lesiones por sobreuso y agotamiento.

6. Necesitas motivación

La motivación viene de todo tipo de lugares. Ya sea que quieras estar más saludable, bajar tu presión sanguínea, verte y sentirte fabuloso para una boda o caber en un traje de baño, un Entrenador Personal puede convertirse en ese motivador adicional.

7. Tienes una lesión, enfermedad o condición específica

Si tiene alguna lesión o condición específica, su médico puede querer que haga ejercicio. Pero, ¿cómo lo hace si tiene dolor o está trabajando alrededor de una lesión? Ahí es donde interviene un entrenador experimentado. Los entrenadores personales trabajan con todo tipo de personas y muchos de ellos pueden tener especialidades que les permiten trabajar con clientes con necesidades especiales. Sin embargo, es importante recordar hablar primero con su médico de cabecera para obtener la autorización.

8. Estás entrenando para un cierto deporte o evento

Un entrenador personal bien informado y con conocimientos puede ser de gran ayuda si te dedicas a un deporte específico o si te estás entrenando para un evento próximo. Tanto si eres corredor, golfista o ciclista, es casi seguro que hay un entrenador que puede ayudarte a mejorar tu juego.

9. Quieres supervisión, compañía y apoyo

Algunas personas ya saben cómo hacer ejercicio e incluso saben cómo hacer esos ejercicios correctamente, pero disfrutan de tener un entrenador cerca para apoyo y supervisión. Nunca subestimes el impacto que puede tener en tus entrenamientos el hecho de tener a alguien que te apoye en tus esfuerzos por ir al gimnasio. El simple hecho de estar ahí para estimularte puede ayudarte a sacar el máximo provecho de tus entrenamientos.